La voie la plus facile

Lorsque nous cessons de nous attacher au résultat et de nous inquiéter au sujet des situations, lorsque nous abandonnons le besoin de donner notre avis et d'émettre des jugements, lorsque nous prenons conscience que nous ne savons rien, et, lorsque, enfin, nous nous livrons et acceptons le processus de la vie, alors, seulement, pouvons-nous faire l'expérience du flux de la vie. À ce moment-là, tout arrivera et les choses nous parviendront de la manière la plus facile.

Extrait de La voie la plus facile - Résolvez vos problèmes et réalisez vos rêves grâce à la méthode hawaïenne Ho'oponopono de Mabel Katz

Conserver la légèreté de l'âme et du corps

Les symptômes d'une souffrance non guérie comprennent un appétit en apparence incontrôlable pour la nourriture et un poids corporel s'obstinant à augmenter. Ils s'ajoutent à d'autres symptômes tels que les maux de tête, les douleurs dorsales ou cervicales, l'insomnie, la dépression, le cancer, les problèmes cardiaques et les affections gynécologiques.

Votre appétit démesuré est en réalité déclenché par l'une des émotions suivantes : la peur, la colère, la tension et la honte (les sentiments qui font grossir). Lorsque vous avez faim, vous devez éviter de manger par automatisme et vous demander si l'une de ces quatre émotions est à l'origine de votre faim.

À mesure que grandira votre sentiment de sécurité, de paix et de confiance, votre appétit diminuera naturellement. Vous n'aurez plus besoin du bouclier que vous fournissait la graisse, ni de dissimuler votre souffrance sous la nourriture. Votre poids chutera, car votre corps est fait pour avoir une taille normale.

Extrait de "Libérez vos kilos de souffrance - Briser le lien qui unit maltraitance, stress et compulsions alimentaires" de Doreen Virtue, Ph.D.