La souffrance est-elle nécessaire ? Oui et non.
Si vous n'aviez pas souffert comme vous l'avez fait, vous n'auriez ni profondeur humaine, ni humilité, ni compassion. Vous ne seriez pas en train de lire ceci, maintenant. La souffrance casse la coquille de l'ego, et vient un moment où celui-ci a rempli son but.
La souffrance est nécessaire jusqu'à ce que vous preniez conscience de son inutilité.
Extrait de "Quiétude - À l'écoute de sa nature essentielle" de Eckhart Tolle"
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mercredi 8 avril 2015
Relations et sérénité
Quand vous regardez quelqu'un et que vous ressentez un grand amour, ou quand vous contemplez la beauté de la nature et en êtes pénétré, fermez les yeux et éprouvez l'essence de cet amour ou de cette beauté qui vous habite, indissociable de ce que vous êtes, de votre vraie nature.
Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle
Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle
Acceptation et lâcher-prise
Parfois, s'abandonner signifie cesser d'essayer de comprendre et devenir à l'aise avec le non-savoir.
Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle
Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle
Pour que votre vie se déroule avec aisance
Porter son attention au Présent, ce n'est pas nier ce qui est nécessaire ; c'est reconnaître l'essentiel. On peut alors fort aisément s'occuper de l'accessoire. Il ne s'agit pas de dire : " Je ne m'occupe plus de rien, car il n'y a que le Présent. " Non. Trouvez d'abord l'essentiel et faites-vous en un ami plutôt qu'un ennemi, du Présent. Reconnaissez-le, respectez-le. Lorsque le Présent est le fondement et le point de mire essentiel de votre vie, celle-ci se déroule avec aisance.
En rangeant la vaisselle, en établissant une stratégie commerciale, en préparant un voyage, qu'y a-t-il de plus important : le geste ou le résultat visé ? Ce moment-ci ou un moment futur ?
Traitez-vous ce moment comme un obstacle à surmonter ? Avez-vous l'impression de devoir atteindre un moment futur qui serait plus important ?
Presque tout le monde vit ainsi, la plupart du temps. Puisque l'avenir n'est jamais là, sauf sous la forme d'un Présent, ce mode de vie reste dysfonctionnel. Il engendre un constant courant sous-jacent de malaise, de tension et de mécontentement. Il ne respecte pas la vie, qui est le Présent et rien d'autre.
Sentez la vitalité de votre corps. Elle vous ancre dans le Présent.
En définitive, vous ne devenez responsable de la vie qu'en assumant la responsabilité de cet instant - maintenant. Voilà pourquoi le Présent est le seul espace de vie.
Prendre la responsabilité de cet instant, c'est ne pas s'opposer intérieurement à la forme qu'adopte le Présent, ne pas discuter avec ce qui est, mais bien plutôt s'aligner sur la vie.
Le Présent est ainsi parce qu'il ne peut en être autrement. Ce que les bouddhistes ont toujours su, les physiciens le confirment à présent : il n'y a ni objets ni événements isolés. Sous l'apparence superficielle, tout est interrelié, tout fait partie de la totalité du cosmos, qui a suscité la forme que prend cet instant.
En acquiesçant à ce qui est, vous vous alignez sur le pouvoir et l'intelligence de la Vie même. Alors seulement, vous pouvez devenir un agent de changement positif dans le monde.
Extrait de "Quiétude - À l'écoute de votre nature essentielle" de Eckhart Tolle
En rangeant la vaisselle, en établissant une stratégie commerciale, en préparant un voyage, qu'y a-t-il de plus important : le geste ou le résultat visé ? Ce moment-ci ou un moment futur ?
Traitez-vous ce moment comme un obstacle à surmonter ? Avez-vous l'impression de devoir atteindre un moment futur qui serait plus important ?
Presque tout le monde vit ainsi, la plupart du temps. Puisque l'avenir n'est jamais là, sauf sous la forme d'un Présent, ce mode de vie reste dysfonctionnel. Il engendre un constant courant sous-jacent de malaise, de tension et de mécontentement. Il ne respecte pas la vie, qui est le Présent et rien d'autre.
Sentez la vitalité de votre corps. Elle vous ancre dans le Présent.
En définitive, vous ne devenez responsable de la vie qu'en assumant la responsabilité de cet instant - maintenant. Voilà pourquoi le Présent est le seul espace de vie.
Prendre la responsabilité de cet instant, c'est ne pas s'opposer intérieurement à la forme qu'adopte le Présent, ne pas discuter avec ce qui est, mais bien plutôt s'aligner sur la vie.
Le Présent est ainsi parce qu'il ne peut en être autrement. Ce que les bouddhistes ont toujours su, les physiciens le confirment à présent : il n'y a ni objets ni événements isolés. Sous l'apparence superficielle, tout est interrelié, tout fait partie de la totalité du cosmos, qui a suscité la forme que prend cet instant.
En acquiesçant à ce qui est, vous vous alignez sur le pouvoir et l'intelligence de la Vie même. Alors seulement, vous pouvez devenir un agent de changement positif dans le monde.
Extrait de "Quiétude - À l'écoute de votre nature essentielle" de Eckhart Tolle
Relations et sérénité
Quand vous rencontrez quelqu'un, peu importe la brièveté de la rencontre, l'honorez-vous en lui accordant toute votre attention? Ou l'utilisez-vous seulement comme un moyen d'arriver à vos fins ou comme une personne à votre service? Un moment d'attention suffit. Dès lors, vous n'êtes plus en train de jouer un scénario, vous devenez vrai.
Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle
Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle
Silence et sérénité
La sagesse vient avec l'aptitude d'être serein. Ne faites qu'observer et écouter. Rien d'autre n'est nécessaire. être serein, regarder et écouter stimule notre intelligence. Laissez la sérénité inspirer vos paroles et vos actions.
Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle
Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle
Devenir conscient par la respiration
L'air que vous respirez est la nature, tout comme le processus même de la respiration.
Portez attention à votre respiration et prenez conscience du fait que vous n'y êtes pour rien. C'est la respiration de la nature. Si vous deviez vous rappeler de respirer vous mourriez bientôt; si vous tentiez de respirer, la nature prévaudrait.
La façon la plus intime et la plus forte de vous relier à la nature consiste à prendre conscience de votre respiration et à apprendre à y maintenir votre attention. C'est salutaire et profondément valorisant. La conscience passe alors du monde conceptuel de la pensée au domaine intérieur de la conscience inconditionnée.
Extrait de "Quiétude - À l'écoute de sa nature essentielle" de Eckhart Tolle
Portez attention à votre respiration et prenez conscience du fait que vous n'y êtes pour rien. C'est la respiration de la nature. Si vous deviez vous rappeler de respirer vous mourriez bientôt; si vous tentiez de respirer, la nature prévaudrait.
La façon la plus intime et la plus forte de vous relier à la nature consiste à prendre conscience de votre respiration et à apprendre à y maintenir votre attention. C'est salutaire et profondément valorisant. La conscience passe alors du monde conceptuel de la pensée au domaine intérieur de la conscience inconditionnée.
Extrait de "Quiétude - À l'écoute de sa nature essentielle" de Eckhart Tolle
Reconnaître les états négatifs permet à la conscience de grandir
Chaque fois que vous vous trouvez dans un état négatif, quelque chose en vous réclame la négativité, quelque chose en vous la perçoit comme étant agréable ou croit qu'elle vous permettra d'obtenir ce que vous voulez. Sinon, pourquoi s'accrocher à la négativité, se rendre malheureux, rendre les autres malheureux et créer des maladies dans votre corps ? Donc, chaque fois qu'il y a de la négativité en vous et que vous réussissez à devenir conscient que quelque chose en vous y prend plaisir ou croit qu'elle a une raison d'être utile, vous devenez directement conscient de l'ego. Dès l'instant où ceci se produit, votre identité passe de l'ego à la conscience. Ceci veut dire que l'ego diminue et que la conscience grandit.
Si, en pleine crise de négativité, vous réussissez à réaliser que "En ce moment, je suis en train de me créer de la souffrance", cela suffira à vous élever au-dessus des états et des réactions de l'ego. Cela vous amènera à d'infinies possibilités, à d'autres façons plus intelligentes de composer avec toute situation donnée. Vous serez libre de renoncer à votre malheur dès l'instant où vous le reconnaîtrez comme non intelligent. La négativité est non intelligente et elle provient toujours de l'ego. L'ego est peut-être rusé, mais il n'est pas intelligent. La ruse poursuit ses propres petits buts, alors que l'intelligence a une vue d'ensemble où tout est relié. La ruse est motivée par l'intérêt personnel et elle est extrêmement limitée. La plupart des politiciens et des hommes d'affaires sont rusés. Très peu sont intelligents. Tout ce qui est accompli par la ruse ne dure pas longtemps et va toujours à un moment donné à l'encontre du but recherché. La ruse divise, alors que l'intelligence unifie.
Extrait de "Nouvelle Terre" de Eckhart Tolle
Si, en pleine crise de négativité, vous réussissez à réaliser que "En ce moment, je suis en train de me créer de la souffrance", cela suffira à vous élever au-dessus des états et des réactions de l'ego. Cela vous amènera à d'infinies possibilités, à d'autres façons plus intelligentes de composer avec toute situation donnée. Vous serez libre de renoncer à votre malheur dès l'instant où vous le reconnaîtrez comme non intelligent. La négativité est non intelligente et elle provient toujours de l'ego. L'ego est peut-être rusé, mais il n'est pas intelligent. La ruse poursuit ses propres petits buts, alors que l'intelligence a une vue d'ensemble où tout est relié. La ruse est motivée par l'intérêt personnel et elle est extrêmement limitée. La plupart des politiciens et des hommes d'affaires sont rusés. Très peu sont intelligents. Tout ce qui est accompli par la ruse ne dure pas longtemps et va toujours à un moment donné à l'encontre du but recherché. La ruse divise, alors que l'intelligence unifie.
Extrait de "Nouvelle Terre" de Eckhart Tolle
Reconnaître l'ego en nous amène l'éveil de la conscience
La partie essentielle de l'éveil consiste en la reconnaissance de votre «vous non éveillé», de l'ego tel qu'il pense, parle et agit. Quand vous reconnaissez ce qui est inconscient en vous, ce qui rend cette reconnaissance possible est en fait la conscience émergente. C'est l'éveil. Vous ne pouvez pas vous battre avec l'ego et gagner, tout comme vous ne pouvez pas vous battre contre l'obscurité. Il faut simplement que la lumière de la conscience éclaire l'obscurité. Et cette lumière, c'est vous.
*Extrait de "UNITÉ avec toute vie" de Eckhart Tolle
*Extrait de "UNITÉ avec toute vie" de Eckhart Tolle
Chercher la vérité et vouloir devenir bon - illusions?
On ne devient pas bon en essayant d'être bon, mais en trouvant la bonté qui est déjà en soi et en lui permettant de s'exprimer. Mais celle-ci ne peut émerger que si des changements fondamentaux se produisent dans l'état de conscience.
Dans le monde zen, on dit: « Ne cherchez pas la vérité. Laissez seulement tomber vos opinions. » Qu'est-ce que cela signifie? Cela veut dire laisser tomber l'identification au mental et laisser émerger de lui-même celui qui est au-delà du mental.
*Extrait de "UNITÉ avec toute vie" de Eckhart Tolle
Dans le monde zen, on dit: « Ne cherchez pas la vérité. Laissez seulement tomber vos opinions. » Qu'est-ce que cela signifie? Cela veut dire laisser tomber l'identification au mental et laisser émerger de lui-même celui qui est au-delà du mental.
*Extrait de "UNITÉ avec toute vie" de Eckhart Tolle
On ne peut être soi-même que lorsque l'on est en paix
Être en paix et être vous-même, c'est-à-dire être ce que vous êtes, sont la seule et même chose.
L'ego dit: Peut-être à un moment donné dans l'avenir, je serai en paix... si ceci ou cela se produit, ou si j'obtiens ceci ou cela, ou si je deviens ceci ou cela. Ou bien l'ego dit: je ne peux jamais être en paix à cause de quelque chose qui s'est produit autrefois. Si vous écoutez ce que les gens racontent, leurs histoires pourraient toutes s'intituler "Pourquoi je ne peux pas être en paix maintenant". L'ego ne sait pas que la seule occasion d'être en paix, c'est maintenant. Ou bien il le sait et a peur que vous le découvriez. Après tout, la paix, c'est la fin de l'ego.
Comment être en paix dès maintenant ? En faisant la paix avec l'instant présent. L'instant présent est le terrain de jeu où la vie se joue. En effet, elle ne peut se jouer nulle part ailleurs. Une fois que vous avez fait la paix avec l'instant présent, observez ce qui se produit, ce que vous pouvez faire ou choisir de faire, ou plutôt, ce que la vie fait en vous. Le secret de l'art de vivre, le secret du succès et du bonheur se résume à cinq mots: Faire un avec la vie. Faire un avec la vie, c'est faire un avec le moment présent. À ce moment-là, vous réalisez que ce n'est pas vous qui vivez votre vie, mais la vie qui vous vit. La vie est le danseur et vous, la danse.
Extrait de "Nouvelle Terre - L'avènement de la conscience humaine" de Eckhart Tolle
L'ego dit: Peut-être à un moment donné dans l'avenir, je serai en paix... si ceci ou cela se produit, ou si j'obtiens ceci ou cela, ou si je deviens ceci ou cela. Ou bien l'ego dit: je ne peux jamais être en paix à cause de quelque chose qui s'est produit autrefois. Si vous écoutez ce que les gens racontent, leurs histoires pourraient toutes s'intituler "Pourquoi je ne peux pas être en paix maintenant". L'ego ne sait pas que la seule occasion d'être en paix, c'est maintenant. Ou bien il le sait et a peur que vous le découvriez. Après tout, la paix, c'est la fin de l'ego.
Comment être en paix dès maintenant ? En faisant la paix avec l'instant présent. L'instant présent est le terrain de jeu où la vie se joue. En effet, elle ne peut se jouer nulle part ailleurs. Une fois que vous avez fait la paix avec l'instant présent, observez ce qui se produit, ce que vous pouvez faire ou choisir de faire, ou plutôt, ce que la vie fait en vous. Le secret de l'art de vivre, le secret du succès et du bonheur se résume à cinq mots: Faire un avec la vie. Faire un avec la vie, c'est faire un avec le moment présent. À ce moment-là, vous réalisez que ce n'est pas vous qui vivez votre vie, mais la vie qui vous vit. La vie est le danseur et vous, la danse.
Extrait de "Nouvelle Terre - L'avènement de la conscience humaine" de Eckhart Tolle
samedi 20 juin 2009
Ce que vous êtes vraiment
Lorsque vous savez qui vous êtes réellement,
une impression vive de paix durable vous habite.
Vous pouvez la nommer joie
parce que c'est ce que la joie apporte :
une paix vibrante.
C'est la joie d'Être, être qui vous êtes véritablement.
une impression vive de paix durable vous habite.
Vous pouvez la nommer joie
parce que c'est ce que la joie apporte :
une paix vibrante.
C'est la joie d'Être, être qui vous êtes véritablement.
Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle
vendredi 19 juin 2009
L'essentiel...
Porter son attention au Présent, ce n'est pas nier ce qui est nécessaire ; c'est reconnaître l'essentiel
Extrait de "Quiétude - À l'écoute de sa source essentielle" de Eckhart Tolle
Extrait de "Quiétude - À l'écoute de sa source essentielle" de Eckhart Tolle
dimanche 14 juin 2009
La sagesse du lâcher prise
Lorsque vous acceptez ce qui est et par conséquent devenez totalement présent, la passé perd tout pouvoir. Vous n'en avez plus besoin. La clé, c'est la présence. La clé, c'est le moment présent.
Extrait de "Le Pouvoir du Moment Présent - Cartes d'inspiration et de méditation" de Eckhart Tolle
Extrait de "Le Pouvoir du Moment Présent - Cartes d'inspiration et de méditation" de Eckhart Tolle
mardi 9 juin 2009
La beauté naît dans le calme de la présence
Il faut une certaine présence pour avoir conscience de la beauté, de la majestuosité et du sacré de la nature. Vous est-il jamais arrivé, par une belle nuit, de vous perdre du regard dans l'infini de l'espace et d'être ému par son immobilité absolue et son inconcevable immensité ? Avez-vous déjà vraiment écouté le murmure d'un torrent alpin dans la forêt ? Ou encore, le chant d'un merle en plein été, au crépuscule ?
Pour prendre conscience de telles choses, il faut que le mental se soit tu. Vous devez mettre momentanément de côté votre fardeau de problèmes, votre charge de passé et de futur ainsi que toutes vos connaissances. Sinon, vous verrez mais sans vraiment voir, vous entendrez mais sans vraiment entendre. Vous devez être totalement présent.
Extrait de "Mettre en pratique Le Pouvoir du Moment Présent - Enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d'une vie libérée" de Eckhart Tolle
Pour prendre conscience de telles choses, il faut que le mental se soit tu. Vous devez mettre momentanément de côté votre fardeau de problèmes, votre charge de passé et de futur ainsi que toutes vos connaissances. Sinon, vous verrez mais sans vraiment voir, vous entendrez mais sans vraiment entendre. Vous devez être totalement présent.
LECTURE MÉDITATIVE
Au-delà de la beauté des formes extérieures, il y a plus. Il y a quelque chose d'indéfinissable, qui n'a pas de nom. Il y a une essence intérieure, profonde et sacrée. Là où il y a de la beauté, cette essence transparaît d'une façon ou d'une autre. Elle ne vous est révélée que si vous êtes présent.
Serait-il possible que cette essence indicible et votre présence soient une seule et même chose ?
Cette essence indescriptible serait-elle là sans votre présence ? Sondez-la en profondeur et dévouvrez la réponse.
Au-delà de la beauté des formes extérieures, il y a plus. Il y a quelque chose d'indéfinissable, qui n'a pas de nom. Il y a une essence intérieure, profonde et sacrée. Là où il y a de la beauté, cette essence transparaît d'une façon ou d'une autre. Elle ne vous est révélée que si vous êtes présent.
Serait-il possible que cette essence indicible et votre présence soient une seule et même chose ?
Cette essence indescriptible serait-elle là sans votre présence ? Sondez-la en profondeur et dévouvrez la réponse.
Extrait de "Mettre en pratique Le Pouvoir du Moment Présent - Enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d'une vie libérée" de Eckhart Tolle
samedi 6 juin 2009
Comment se libérer des conflits relationnels
Vivez-vous des drames fréquents et répétitifs dans vos relations intimes ? Des désagréments relativement insignifiants déclenchent-ils souvent des discussions violentes et une douleur émotionnelle ?
Cela repose sur les schémas égoïques de base, soit le besoin d'avoir raison et, bien sûr, de donner tort à l'autre. En somme, sur l'identification à des positions mentales. Il y a aussi le besoin de l'ego d'être en conflit périodique avec une chose ou une personne afin de renforcer son sentiment de séparation entre "moi" et "l'autre", condition essentielle à sa survie.
S'y ajoute l'accumulation de la douleur émotionnelle antérieure que vous portez, comme tout être humain, celle de votre passé personnel et de la douleur collective de l'humanité, fort ancienne. Ce"corps de souffrance" est un champ d'énergie intérieur qui s'empare sporadiquement de vous, par besoin de ressentir une plus grande douleur émotionnelle, pour s'en nourrir et se reconstituer. Il tente de contrôler votre pensée et de la rendre profondément négative. En réalité, il adore vos pensées négatives. Comme il résonne à leur fréquence, il peut s'en nourrir aussi. Il provoque également des réactions émotionnelles négatives chez vos proches, surtout votre partenaire, pour se repaître du drame et de la douleur émotionnelle qui s'ensuivent.
Comment vous libérer de cette inconsciente et profonde identification à la douleur qui engendre tant de malheur dans votre vie ?
Prenez-en conscience. Voyez que ce n'est pas votre nature et reconnaissez-la pour ce qu'elle est : une douleur passée. Observez-la chez votre partenaire ou chez vous-même. Lorsqu'elle est rompue, lorsque vous pouvez l'observer en vous, vous ne l'alimentez plus et elle perd graduellement sa charge énergétique.
Extrait de "Quiétude" de Eckhart Tolle
Cela repose sur les schémas égoïques de base, soit le besoin d'avoir raison et, bien sûr, de donner tort à l'autre. En somme, sur l'identification à des positions mentales. Il y a aussi le besoin de l'ego d'être en conflit périodique avec une chose ou une personne afin de renforcer son sentiment de séparation entre "moi" et "l'autre", condition essentielle à sa survie.
S'y ajoute l'accumulation de la douleur émotionnelle antérieure que vous portez, comme tout être humain, celle de votre passé personnel et de la douleur collective de l'humanité, fort ancienne. Ce"corps de souffrance" est un champ d'énergie intérieur qui s'empare sporadiquement de vous, par besoin de ressentir une plus grande douleur émotionnelle, pour s'en nourrir et se reconstituer. Il tente de contrôler votre pensée et de la rendre profondément négative. En réalité, il adore vos pensées négatives. Comme il résonne à leur fréquence, il peut s'en nourrir aussi. Il provoque également des réactions émotionnelles négatives chez vos proches, surtout votre partenaire, pour se repaître du drame et de la douleur émotionnelle qui s'ensuivent.
Comment vous libérer de cette inconsciente et profonde identification à la douleur qui engendre tant de malheur dans votre vie ?
Prenez-en conscience. Voyez que ce n'est pas votre nature et reconnaissez-la pour ce qu'elle est : une douleur passée. Observez-la chez votre partenaire ou chez vous-même. Lorsqu'elle est rompue, lorsque vous pouvez l'observer en vous, vous ne l'alimentez plus et elle perd graduellement sa charge énergétique.
Extrait de "Quiétude" de Eckhart Tolle
vendredi 5 juin 2009
Comment découvrir votre vie derrière vos conditions de vie actuelles
Je ne vois pas comment je peux être libre maintenant. En réalité, je suis extrêmement malheureux dans ma vie en ce moment. En fait, je me raconterais des histoires si j'essayais de me convaincre que tout va bien alors que ce n'est absolument pas le cas. Le moment présent me rend malheureux. Il n'est pas du tout libérateur. C'est l'espoir ou la possibilité d'une amélioration dans l'avenir qui me fait tenir le coup.
Vous pensez que votre attention est dans le moment présent alors qu'elle est en réalité totalement sous l'emprise du temps. Vous ne pouvez pas être en même temps malheureux et totalement dans le présent.
Ce que vous appelez "votre vie" devrait plutôt s'appeler plus justement "vos conditions de vie". Il s'agit de temps psychologique, du passé et du futur. Dans le passé, certaines choses ne se sont pas déroulées comme vous le vouliez. Vous résistez encore à ce qui s'est produit alors et à ce qui est maintenant. L'espoir vous fait vivre, mais il maintient votre attention sur le futur. Et c'est ce regard fixé sur le futur qui perpétue votre refus du présent et qui vous rend si malheureux.
Il est vrai que mes conditions de vie actuelles sont le résultat de choses survenues dans le passé. Mais toujours est-il que c'est encore ma situation actuelle et que je suis malheureux d'y rester pris.
Oubliez un peu vos conditions de vie pendant un instant et prêtez attention à votre vie.
Quelle est la différence ?
Vos conditions de vie existent dans un cadre intemporel.
Votre vie, c'est l'instant présent.
Vos conditions de vie sont le produit du mental.
Votre vie est réelle.
Trouvez le "passage étroit qui vous conduit à la vie". On l'appelle l'instant présent. Ramenez votre vie au moment présent. Vos conditions de vie sont peut-être très problématiques, ce qui est le cas de la plupart des gens, mais essayez de voir si vous avez un problème en ce moment même. Pas demain ni dans dix minutes, mais maintenant. Avez-vous un problème maintenant ?
Lorsque vous êtes envahi par les problèmes, il ne reste aucune place pour la nouveauté ou les solutions. Alors, chaque fois que vous le pouvez, faites un peu de place à tout cela et vous trouverez votre vie qui se cache derrière vos conditions de vie.
Utilisez pleinement vos sens. Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous. Simplement, sans interpréter. Voyez la lumière, les formes, les couleurs, les textures. Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet, de l'espace qui permet à chaque chose d'être. Écoutez les bruits sans les juger. Entendez le silence qui les anime. Touchez quelque chose, n'importe quoi, et sentez et reconnaissez son essence. Observez le rythme de votre respiration. Sentez l'air qui entre et qui sort de vos poumons, sentez l'énergie de vie qui circule dans votre corps. Laissez chaque chose être, au-dedans comme au-dehors. Reconnaissez en chaque chose son "être-là". Plongez totalement dans le présent.
De la sorte, vous laissez derrière vous le monde assourdissant de l'abstraction mentale, du temps. Vous sortez de la folie de ce mental qui vous dépouille de votre énergie vitale et qui empoisonne et détruit la Terre. Vous sortez du rêve qu'est le temps pour arriver dans le présent.
Extrait de "Le Pouvoir du Moment Présent" de Eckhart Tolle
Vous pensez que votre attention est dans le moment présent alors qu'elle est en réalité totalement sous l'emprise du temps. Vous ne pouvez pas être en même temps malheureux et totalement dans le présent.
Ce que vous appelez "votre vie" devrait plutôt s'appeler plus justement "vos conditions de vie". Il s'agit de temps psychologique, du passé et du futur. Dans le passé, certaines choses ne se sont pas déroulées comme vous le vouliez. Vous résistez encore à ce qui s'est produit alors et à ce qui est maintenant. L'espoir vous fait vivre, mais il maintient votre attention sur le futur. Et c'est ce regard fixé sur le futur qui perpétue votre refus du présent et qui vous rend si malheureux.
Il est vrai que mes conditions de vie actuelles sont le résultat de choses survenues dans le passé. Mais toujours est-il que c'est encore ma situation actuelle et que je suis malheureux d'y rester pris.
Oubliez un peu vos conditions de vie pendant un instant et prêtez attention à votre vie.
Quelle est la différence ?
Vos conditions de vie existent dans un cadre intemporel.
Votre vie, c'est l'instant présent.
Vos conditions de vie sont le produit du mental.
Votre vie est réelle.
Trouvez le "passage étroit qui vous conduit à la vie". On l'appelle l'instant présent. Ramenez votre vie au moment présent. Vos conditions de vie sont peut-être très problématiques, ce qui est le cas de la plupart des gens, mais essayez de voir si vous avez un problème en ce moment même. Pas demain ni dans dix minutes, mais maintenant. Avez-vous un problème maintenant ?
Lorsque vous êtes envahi par les problèmes, il ne reste aucune place pour la nouveauté ou les solutions. Alors, chaque fois que vous le pouvez, faites un peu de place à tout cela et vous trouverez votre vie qui se cache derrière vos conditions de vie.
Utilisez pleinement vos sens. Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous. Simplement, sans interpréter. Voyez la lumière, les formes, les couleurs, les textures. Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet, de l'espace qui permet à chaque chose d'être. Écoutez les bruits sans les juger. Entendez le silence qui les anime. Touchez quelque chose, n'importe quoi, et sentez et reconnaissez son essence. Observez le rythme de votre respiration. Sentez l'air qui entre et qui sort de vos poumons, sentez l'énergie de vie qui circule dans votre corps. Laissez chaque chose être, au-dedans comme au-dehors. Reconnaissez en chaque chose son "être-là". Plongez totalement dans le présent.
De la sorte, vous laissez derrière vous le monde assourdissant de l'abstraction mentale, du temps. Vous sortez de la folie de ce mental qui vous dépouille de votre énergie vitale et qui empoisonne et détruit la Terre. Vous sortez du rêve qu'est le temps pour arriver dans le présent.
Extrait de "Le Pouvoir du Moment Présent" de Eckhart Tolle
mercredi 3 juin 2009
Le secret du succès et du bonheur
Comment être en paix dès maintenant ? En faisant la paix avec l'instant présent. L'instant présent est le terrain de jeu où la vie se joue. En effet, elle ne peut se jouer nulle part ailleurs. Une fois que vous avez fait la paix avec l'instant présent, observez ce qui se produit, ce que vous pouvez faire ou choisir de faire, ou plutôt, ce que la vie fait en vous. Le secret de l'art de vivre, le secret du succès et du bonheur se résume à cinq mots : Faire un avec la vie. Faire un avec la vie, c'est faire un avec le moment présent. À ce moment-là, vous réalisez que ce n'est pas vous qui vivez votre vie, mais la vie qui vous vit. La vie est le danseur et vous la danse.
Extrait de "Nouvelle Terre" de Eckhart Tolle
Extrait de "Nouvelle Terre" de Eckhart Tolle
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