Une pensée de la part de LOUISE...

Le pouvoir de l'âme dans les relations intimes

2010-11-16T21:11:00.005-05:00

Nous vivons présentement une époque absolument fascinante et stimulante de l'histoire humaine où l'on voit éclore la conscience spirituelle. Les relations telles que nous les avons connues sont désormais révolues. Et l'amour renaît sous une forme nouvelle.

Nous sommes invités à passer de l'idylle à l'amour véritable, des relations qui sont l'entreprise de la personnalité aux unions qui sont illuminées par l'âme. Nous sommes invités à mûrir pour atteindre notre réelle plénitude, celle d'êtres humains se reconnaissant en tant qu'âmes éternelles et divines.

Le futur de l'amour est l'amour authentique, un grand et doux amour qui n'est pas douleur mais joie, qui n'est pas petit mais vaste, qui n'est pas personnel mais spirituel. Pourquoi maintenant? Parce que nous sommes prêts. Voilà ce vers quoi nous avançons. Voilà notre vraie destination et l'avenir magnifique qui nous attend.

Extrait de : « Le futur de l'amour - Le pouvoir de l'âme dans les relations intimes » de Daphne Rose Kingma

Le but de la relation

2010-11-16T20:46:00.005-05:00

« Le but de la relation n'est pas de trouver l'accomplissement, mais de PARTAGER TON PROPRE ACCOMPLISSEMENT. Ni de trouver la joie, mais de PARTAGER TA JOIE. Il ne s'agit pas de TROUVER le bonheur, mais de PARTAGER TON BONHEUR. Si tu n'es pas heureux en entrant dans une relation, tu n'y apporteras aucun bonheur. Et dans les relations humaines, je te le redis, tu ne découvriras QUE CE QUE TU Y METTRAS. C'EST VRAI DE TOUTE LA VIE.

La relation existe en tant que champ contextuel, comme récipient ou contenant dans lequel tu peux déverser tout ce que tu es. Tu peux alors y plonger et en tirer tout aspect ou tous les aspects de toi-même que tu veux maintenant exprimer et connaître. MAIS TU NE PEUX TIRER DE CE CONTENANT QUELQUE CHOSE QUE TU N'Y AS PAS DÉPOSÉ. Tu attendras toujours en vain que quelqu'un d'autre te le fournisse. »

Extrait de « Le Dieu de demain » - Neale Donald Walsch

Faire preuve de nonchalance divine

2010-01-23T10:53:00.004-05:00

Vous êtes le résultat de ce que vous pensez. Telle est la règle dans cette réalité comme en maintes autres réalités. C'est la pensée qui crée l'expérience, jamais l'inverse. Si vous croyez que les choses sont difficiles à faire, qu'êtes-vous en train de créer? Renoncez-vous à tout ce qui vous appartient naturellement de plein droit parce que la société vous dit que vous ne pouvez pas l'obtenir?

Regardez la belle nonchalance divine dont vous faites preuve lorsque vous commandez un repas au restaurant. Voilà de quelle façon il faut commander les choses dans la vie. Faites-vous une idée claire de ce que vous voulez, commandez-le et passez à autre chose. Ne passez pas votre temps à faire appel à l'Esprit pour vérifier s'il a bien reçu votre commande ou pour lui donner votre avis sur la façon de la remplir. Vous avez passé votre commande. Ayez confiance qu'elle viendra.

Tout ce qu'il vous faut faire, c'est de penser à ce que vous voulez être, et c'est ainsi que vous serez. Lorsque vous serez arrivés à comprendre cela, vous pourrez concevoir votre corps, votre âge, et vous pourrez tout déterminer en ce qui vous concerne, parce que c'est par vous-même que vous vous motiverez, que vous vous donnerez le pouvoir et que vous vous générerez.

*extrait du livre « Messagers de l'aube » (Barbara Marciniak, médium)

Reconnaître l'ego en nous amène l'éveil de la conscience

2009-12-20T14:00:00.006-05:00

La partie essentielle de l'éveil consiste en la reconnaissance de votre «vous non éveillé», de l'ego tel qu'il pense, parle et agit. Quand vous reconnaissez ce qui est inconscient en vous, ce qui rend cette reconnaissance possible est en fait la conscience émergente. C'est l'éveil. Vous ne pouvez pas vous battre avec l'ego et gagner, tout comme vous ne pouvez pas vous battre contre l'obscurité. Il faut simplement que la lumière de la conscience éclaire l'obscurité. Et cette lumière, c'est vous.

*Extrait de "UNITÉ avec toute vie" de Eckhart Tolle

Chercher la vérité et vouloir devenir bon - illusions?

2009-12-19T14:16:00.002-05:00

On ne devient pas bon en essayant d'être bon, mais en trouvant la bonté qui est déjà en soi et en lui permettant de s'exprimer. Mais celle-ci ne peut émerger que si des changements fondamentaux se produisent dans l'état de conscience.

Dans le monde zen, on dit: « Ne cherchez pas la vérité. Laissez seulement tomber vos opinions. » Qu'est-ce que cela signifie? Cela veut dire laisser tomber l'identification au mental et laisser émerger de lui-même celui qui est au-delà du mental.

*Extrait de "UNITÉ avec toute vie" de Eckhart Tolle

Le seul véritable bonheur

2009-12-06T19:37:00.002-05:00

La joie de L'Être, qui est le seul véritable bonheur, ne peut arriver à vous par une forme ou une autre, par une possession, un accomplissement, une personne ou un événement, par quelque chose qui se produit. Cette joie ne peut pas venir à vous, jamais. Pourquoi? Parce qu'elle émane de la dimension sans forme en vous, de la conscience même et qu'elle fait par conséquent un avec ce que vous êtes.

*Extrait de "Unité" de Eckhart Tolle

Une vraie relation amoureuse

2009-11-16T00:03:00.006-05:00

«Quand un partenaire n'entrave pas l'amour que l'autre se voue à lui-même, voilà une vraie relation amoureuse.»

*citation de Kyle Os

Reconnaître les états négatifs permet à la conscience de grandir

2009-08-04T10:42:00.008-04:00

Chaque fois que vous vous trouvez dans un état négatif, quelque chose en vous réclame la négativité, quelque chose en vous la perçoit comme étant agréable ou croit qu'elle vous permettra d'obtenir ce que vous voulez. Sinon, pourquoi s'accrocher à la négativité, se rendre malheureux, rendre les autres malheureux et créer des maladies dans votre corps ? Donc, chaque fois qu'il y a de la négativité en vous et que vous réussissez à devenir conscient que quelque chose en vous y prend plaisir ou croit qu'elle a une raison d'être utile, vous devenez directement conscient de l'ego. Dès l'instant où ceci se produit, votre identité passe de l'ego à la conscience. Ceci veut dire que l'ego diminue et que la conscience grandit.

Si, en pleine crise de négativité, vous réussissez à réaliser que "En ce moment, je suis en train de me créer de la souffrance", cela suffira à vous élever au-dessus des états et des réactions de l'ego. Cela vous amènera à d'infinies possibilités, à d'autres façons plus intelligentes de composer avec toute situation donnée. Vous serez libre de renoncer à votre malheur dès l'instant où vous le reconnaîtrez comme non intelligent. La négativité est non intelligente et elle provient toujours de l'ego. L'ego est peut-être rusé, mais il n'est pas intelligent. La ruse poursuit ses propres petits buts, alors que l'intelligence a une vue d'ensemble où tout est relié. La ruse est motivée par l'intérêt personnel et elle est extrêmement limitée. La plupart des politiciens et des hommes d'affaires sont rusés. Très peu sont intelligents. Tout ce qui est accompli par la ruse ne dure pas longtemps et va toujours à un moment donné à l'encontre du but recherché. La ruse divise, alors que l'intelligence unifie.

Extrait de "Nouvelle Terre" de Eckhart Tolle

On ne peut être soi-même que lorsque l'on est en paix

2009-07-14T09:42:00.008-04:00

Être en paix et être vous-même, c'est-à-dire être ce que vous êtes, sont la seule et même chose.

L'ego dit: Peut-être à un moment donné dans l'avenir, je serai en paix... si ceci ou cela se produit, ou si j'obtiens ceci ou cela, ou si je deviens ceci ou cela. Ou bien l'ego dit: je ne peux jamais être en paix à cause de quelque chose qui s'est produit autrefois. Si vous écoutez ce que les gens racontent, leurs histoires pourraient toutes s'intituler "Pourquoi je ne peux pas être en paix maintenant". L'ego ne sait pas que la seule occasion d'être en paix, c'est maintenant. Ou bien il le sait et a peur que vous le découvriez. Après tout, la paix, c'est la fin de l'ego.

Comment être en paix dès maintenant ? En faisant la paix avec l'instant présent. L'instant présent est le terrain de jeu où la vie se joue. En effet, elle ne peut se jouer nulle part ailleurs. Une fois que vous avez fait la paix avec l'instant présent, observez ce qui se produit, ce que vous pouvez faire ou choisir de faire, ou plutôt, ce que la vie fait en vous. Le secret de l'art de vivre, le secret du succès et du bonheur se résume à cinq mots: Faire un avec la vie. Faire un avec la vie, c'est faire un avec le moment présent. À ce moment-là, vous réalisez que ce n'est pas vous qui vivez votre vie, mais la vie qui vous vit. La vie est le danseur et vous, la danse.

Extrait de "Nouvelle Terre - L'avènement de la conscience humaine" de Eckhart Tolle

Devenir conscient par la respiration

2009-07-11T19:58:00.003-04:00

L'air que vous respirez est la nature, tout comme le processus même de la respiration.

Portez attention à votre respiration et prenez conscience du fait que vous n'y êtes pour rien. C'est la respiration de la nature. Si vous deviez vous rappeler de respirer vous mourriez bientôt; si vous tentiez de respirer, la nature prévaudrait.

La façon la plus intime et la plus forte de vous relier à la nature consiste à prendre conscience de votre respiration et à apprendre à y maintenir votre attention. C'est salutaire et profondément valorisant. La conscience passe alors du monde conceptuel de la pensée au domaine intérieur de la conscience inconditionnée.

Extrait de "Quiétude - À l'écoute de sa nature essentielle" de Eckhart Tolle

Se libérer de la souffrance

2009-07-10T22:47:00.001-04:00

À un certain moment, peut-être voudrez-vous vous plonger dans la plus profonde souffrance qui vous habite afin de guérir. Effectuez le travail* jusqu'à ce que vous perceviez votre rôle dans cette souffrance. Allez ensuite vers les personnes que vous avez jugées et faites-leur vos excuses; parlez-leur de ce que vous avez compris de vous-même et de vos efforts pour vous améliorer. Il n'en tient qu'à vous. C'est en parlant de ces vérités que vous vous libérez.

Extrait de "Investiguez vos pensées, changez le monde" de Byron Katie

*http://www.thework.com/francais/index.asp

Je crée le meilleur pour moi-même et les autres

2009-07-06T21:54:00.003-04:00

Ce que vous créez vous est retourné.

Tout ce que vous tentez de créer pour un autre vous sera toujours retourné. Cela inclut les actes d'amour, d'entraide et de guérison, ainsi que les actes négatifs les plus destructeurs. Bien sûr, cela veut dire que plus vous employez la visualisation créative pour aimer ou servir les autres - tout autant que pour votre propre bien - l'amour, le bonheur et le succès vous seront retournés.

Extrait de "Visualisation créatrice - 50 cartes d'inspiration" de Shakti Gawain"

Mes pensées créent une magnifique esquisse de ma vie

2009-07-05T21:44:00.001-04:00

Nous créons d'abord sous forme de pensées

Lorsque nous créons quelque chose, nous le créons d'abord sous forme de pensées. L'artiste a d'abord une idée ou une inspiration, puis il crée le tableau. L'idée ressemble à une esquisse. Elle crée la représentation de la forme, qui alors magnétise et oriente l'énergie physique qui circule dans cette forme, pour se manifester éventuellement sur le plan physique.

Extrait de "Visualisation créatrice - 50 d'inspiration" de Shakti Gawain

Silence et sérénité

2009-07-04T06:45:00.003-04:00

La sagesse vient avec l'aptitude d'être serein. Ne faites qu'observer et écouter. Rien d'autre n'est nécessaire. être serein, regarder et écouter stimule notre intelligence. Laissez la sérénité inspirer vos paroles et vos actions.

Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle

Relations et sérénité

2009-07-03T00:07:00.000-04:00

Quand vous rencontrez quelqu'un, peu importe la brièveté de la rencontre, l'honorez-vous en lui accordant toute votre attention? Ou l'utilisez-vous seulement comme un moyen d'arriver à vos fins ou comme une personne à votre service? Un moment d'attention suffit. Dès lors, vous n'êtes plus en train de jouer un scénario, vous devenez vrai.

Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle

Visualisez le changement positif

2009-07-02T09:20:00.003-04:00

J'imagine le changement positif en moi-même et dans mes relations.

Trop souvent, dans l'évolution des relations, nous nous figeons dans certains rôles et images qui deviennent difficiles à changer. C'est comme si chacun s'était placé dans une quelconque boîte étiquetée. Nous trouvons cela limitatif, astreignant et ignorons comment nous en sortir.

Commencez à visualiser et à affirmer, pour vous et pour l'autre personne, de nouvelles images. Voyez en chaque personne et en chaque situation le potentiel de changements positifs, et assumez l'énergie de ce changement à travers la visualisation créative.

Extrait de "Visualisation créatrice - 50 cartes d'inspiration" de Shakti Gawain

Pour que votre vie se déroule avec aisance

2009-07-01T11:39:00.004-04:00

Porter son attention au Présent, ce n'est pas nier ce qui est nécessaire ; c'est reconnaître l'essentiel. On peut alors fort aisément s'occuper de l'accessoire. Il ne s'agit pas de dire : " Je ne m'occupe plus de rien, car il n'y a que le Présent. " Non. Trouvez d'abord l'essentiel et faites-vous en un ami plutôt qu'un ennemi, du Présent. Reconnaissez-le, respectez-le. Lorsque le Présent est le fondement et le point de mire essentiel de votre vie, celle-ci se déroule avec aisance.

En rangeant la vaisselle, en établissant une stratégie commerciale, en préparant un voyage, qu'y a-t-il de plus important : le geste ou le résultat visé ? Ce moment-ci ou un moment futur ?

Traitez-vous ce moment comme un obstacle à surmonter ? Avez-vous l'impression de devoir atteindre un moment futur qui serait plus important ?

Presque tout le monde vit ainsi, la plupart du temps. Puisque l'avenir n'est jamais là, sauf sous la forme d'un Présent, ce mode de vie reste dysfonctionnel. Il engendre un constant courant sous-jacent de malaise, de tension et de mécontentement. Il ne respecte pas la vie, qui est le Présent et rien d'autre.

Sentez la vitalité de votre corps. Elle vous ancre dans le Présent.

En définitive, vous ne devenez responsable de la vie qu'en assumant la responsabilité de cet instant - maintenant. Voilà pourquoi le Présent est le seul espace de vie.

Prendre la responsabilité de cet instant, c'est ne pas s'opposer intérieurement à la forme qu'adopte le Présent, ne pas discuter avec ce qui est, mais bien plutôt s'aligner sur la vie.

Le Présent est ainsi parce qu'il ne peut en être autrement. Ce que les bouddhistes ont toujours su, les physiciens le confirment à présent : il n'y a ni objets ni événements isolés. Sous l'apparence superficielle, tout est interrelié, tout fait partie de la totalité du cosmos, qui a suscité la forme que prend cet instant.

En acquiesçant à ce qui est, vous vous alignez sur le pouvoir et l'intelligence de la Vie même. Alors seulement, vous pouvez devenir un agent de changement positif dans le monde.

Extrait de "Quiétude - À l'écoute de votre nature essentielle" de Eckhart Tolle

Acceptation et lâcher-prise

2009-06-30T21:44:00.005-04:00

Parfois, s'abandonner signifie cesser d'essayer de comprendre et devenir à l'aise avec le non-savoir.

Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle

Vous ne pouvez rien réussir sans le soutien des autres

2009-06-29T21:27:00.000-04:00

Vous constaterez qu'il est plus facile d'obtenir des résultats dans la vie quand des gens vous soutiennent.

Je ne parle pas de soutien financier, bien que vous ne cracheriez sûrement pas là-dessus. Je parle plutôt de soutien émotif.

Que vous vouliez perdre du poids, cesser de fumer, augmenter vos revenus, créer une entreprise, élever une famille ou quoi que ce soit d'autre, ce sera beaucoup plus facile si vous avez une équipe de soutien.

La plupart des gens veulent réaliser eux-mêmes des choses. En bout de ligne, tout ce que vous réaliserez sera le fruit de vos propres efforts nécessaires pour réussir. C'est ce qui fait la différence entre courir un marathon seul ou sous les encouragements de la foule.

Cela fonctionne aussi dans le sens contraire.

Aider les autre en les encourageant vous aidera en retour. Vous éprouverez de la satisfaction face à leurs réussites et vous augmenterez votre propre énergie en en donnant aux autres.

Bref, osez demander et offrir de l'aide pour réaliser vos rêves.

Extrait de "Le manuel inédit de la vie - Le guide que vous auriez dû recevoir à votre naissance" de Joe Vitale

Vos actes ont un effet d'entraînement sur les autres

2009-06-28T21:00:00.000-04:00

Peu de gens prennent le temps de réfléchir au fait que la façon dont ils traitent les gens a un effet d'entraînement sur tout le monde.

Voici un exemple facile à comprendre : quand vous souriez à quelqu'un dans la rue, ce simple geste pourrait lui remonter le moral au point qu'il sourira à la prochaine personne qu'il croisera, qui fera de même avec celle qu'elle croisera et ainsi de suite. Ce simple geste peut donc remonter le moral de beaucoup de gens.

De même, quand vous vous fâchez ou que vous regardez quelqu'un de travers, la personne qui reçoit votre énergie négative pourrait la transmettre à la prochaine personne qu'elle croisera, qui fera de même avec la suivante et ainsi de suite. Cela devient un virus de l'esprit.

Contrôlez le virus.

Envoyez des signaux positifs pour créer un effet d'entraînement sur les gens.

Tout commence avec vous.

Extrait de "Le manuel inédit de la vie - Le guide que vous auriez dû recevoir à votre naissance" de Joe Vitale

La souffrance est-elle nécessaire ?

2009-06-27T20:55:00.000-04:00

La souffrance est-elle nécessaire ? Oui et non.

Si vous n'aviez pas souffert comme vous l'avez fait, vous n'auriez ni profondeur humaine, ni humilité, ni compassion. Vous ne seriez pas en train de lire ceci, maintenant. La souffrance casse la coquille de l'ego, et vient un moment où celui-ci a rempli son but.

La souffrance est nécessaire jusqu'à ce que vous preniez conscience de son inutilité.

Extrait de "Quiétude - À l'écoute de sa nature essentielle" de Eckhart Tolle"

L'importance d'écouter

2009-06-26T10:53:00.000-04:00

Écouter est une qualité rare parmi les êtres humains. Vous ne pouvez pas écouter les paroles d'une personne qui parle si vous êtes préoccupé par votre apparence ou si vous cherchez à l'impressionner, ou encore lorsque vous essayez de décider ce que vous allez dire quand l'autre arrêtera de parler, ou que vous vous demandez si ce qui vient d'être dit est vrai ou non, pertinent ou agréable. De telles préoccupations ont leur place, mais seulement après que vous ayez bien écouté les paroles qui viennent d'être prononcées. Écouter est un acte primaire d'amour par lequel une personne se concentre sur les paroles d'une autre personne, se rendant ainsi accessible et vulnérable à ses paroles.

Le but dans la vie de chaque être humain est d'apprendre à aimer et à être aimé, alors l'écoute me fournit un outil simple et puissant - quoique difficile à maîtriser - pour accomplir ma mission de vie.

Extrait de "Le manuel inédit de la vie - Le guide que vous auriez dû recevoir à votre naissance" de Joe Vitale

L'amour de la simplicité

2009-06-25T20:49:00.000-04:00

Quand l'amour de la simplicité aura germé dans chaque être humain, la vie ne consistera plus à parler des autres ou de ce que l'on sait, mais simplement à apprécier tout ce que l'on a.

Extrait de "L'Art de s'apprivoiser - jeu de 55 cartes" de François Doucet"

Relations et sérénité

2009-06-24T20:49:00.000-04:00

Quand vous regardez quelqu'un et que vous ressentez un grand amour, ou quand vous contemplez la beauté de la nature et en êtes pénétré, fermez les yeux et éprouvez l'essence de cet amour ou de cette beauté qui vous habite, indissociable de ce que vous êtes, de votre vraie nature.

Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle

L'amour, un choix que l'on peut faire chaque jour

2009-06-23T20:37:00.000-04:00

Je peux décider de semer l'amour dans ma vie par mes paroles, mes gestes et surtout par des pensées d'amour.

Extrait de "Réflexions du moment présent" de François Doucet

La présence de l'amour dans votre vie

2009-06-22T11:36:00.006-04:00

Quand vous abandonnez les peurs qui vous empêchent de capter et de reconnaître nos messages, vous devenez plus consciente de la présence de l'amour dans votre vie.

Extrait de "Paroles de réconfort de vos anges - 365 pensées quotidiennes" de Doreen Virtue, Ph.D.

Conserver la légèreté de l'âme et du corps

2009-06-21T15:38:00.006-04:00

Les symptômes d'une souffrance non guérie comprennent un appétit en apparence incontrôlable pour la nourriture et un poids corporel s'obstinant à augmenter. Ils s'ajoutent à d'autres symptômes tels que les maux de tête, les douleurs dorsales ou cervicales, l'insomnie, la dépression, le cancer, les problèmes cardiaques et les affections gynécologiques.

Votre appétit démesuré est en réalité déclenché par l'une des émotions suivantes : la peur, la colère, la tension et la honte (les sentiments qui font grossir). Lorsque vous avez faim, vous devez éviter de manger par automatisme et vous demander si l'une de ces quatre émotions est à l'origine de votre faim.

À mesure que grandira votre sentiment de sécurité, de paix et de confiance, votre appétit diminuera naturellement. Vous n'aurez plus besoin du bouclier que vous fournissait la graisse, ni de dissimuler votre souffrance sous la nourriture. Votre poids chutera, car votre corps est fait pour avoir une taille normale.

Extrait de "Libérez vos kilos de souffrance - Briser le lien qui unit maltraitance, stress et compulsions alimentaires" de Doreen Virtue, Ph.D.

Ce que vous êtes vraiment

2009-06-20T16:00:00.005-04:00

Lorsque vous savez qui vous êtes réellement,
une impression vive de paix durable vous habite.
Vous pouvez la nommer joie
parce que c'est ce que la joie apporte :
une paix vibrante.
C'est la joie d'Être, être qui vous êtes véritablement.

Extrait de "Paroles de sérénité - 50 cartes inspirantes" de Eckhart Tolle

L'essentiel...

2009-06-19T00:31:00.002-04:00

Porter son attention au Présent, ce n'est pas nier ce qui est nécessaire ; c'est reconnaître l'essentiel

Extrait de "Quiétude - À l'écoute de sa source essentielle" de Eckhart Tolle

Affirmation de vos objectifs

2009-06-18T08:06:00.000-04:00

J'atteins mes objectifs facilement, sans effort, et harmonieusement

Écrivez vos objectifs les plus importants pour le mois à venir, les six prochains mois, la prochaine année et/ou pour les cinq prochaines années. Écrivez chacun sous forme d'affirmation, c'est-à-dire faites une phrase écrite au présent, comme si elle s'était déjà réalisée. Donc, plutôt de dire, "Je veux vivre dans un appartement plus grand, plus ensoleillé et plus beau", construisez votre phrase comme suit: "Je vis présentement dans un magnifique appartement, spacieux et ensoleillé que j'apprécie". Cela conférera beaucoup de puissance au processus de la visualisation créative.

Extrait de "Visualisation créatrice - Usez du pouvoir de votre imagination pour créer ce que vous voulez dans votre vie - 50 cartes d'inspiration" de Shakti Gawain.

N'ayez pas peur

2009-06-17T20:30:00.003-04:00

L'une des affirmations que la plupart des philosophes et les religions répètent sans cesse est que la vie n'a rien d'effrayant. C'est cependant la peur qui vous empêchera d'agir. Vous voudrez peut-être demander une augmentation ou un prêt, ou inviter quelqu'un à sortir avec vous, mais la peur vous arrêtera.

Le secret à retenir est qu'il n'y a rien à craindre.

Ce sera difficile à accepter en raison de votre esprit qui vous fera peur avec toutes sortes de scénarios.

Encore une fois : n'ayez pas peur.

Faites ce que vous souhaitez faire et affrontez votre peur.

Vous connaîtrez alors la liberté.

Extrait de "Le manuel inédit de la vie - Le guide que vous auriez dû recevoir à votre naissance" de Joe Vitale

Observer ses pensées

2009-06-16T20:49:00.000-04:00

Vous pouvez pratiquer cet exercice en tout temps, car il n'exige que quelques minutes. Par exemple, vous pouvez vous exercer dans une salle d'accueil, en attendant votre rendez-vous, au lieu de feuilleter les magazines. Si vous êtes entouré de gens, vous voudrez sans doute fermer les yeux. Vous indiquerez ainsi que vous n'êtes pas disposé à engager la conversation. Si vous êtes seul, vous pouvez aussi adopter votre posture de méditation habituelle.

Entrez en méditation comme d'habitude.
Remarquez la première pensée qui vous vient..
Plutôt que de la laisser s'évanouir, concentrez-vous sur cette pensée pendant un moment. Évaluez-la ou reformulez-la mentalement.
Revenez ensuite à votre méditation, avec l'intention d'en savoir davantage sur cette pensée.
Remarquez la pensée qui survient ensuite. Comparez-la à la première. Existe-t-il un lien entre elles ? Si ce n'est pas le cas, imaginez-en un, puis revenez à la méditation.
Remarquez la pensée suivante, et ainsi de suite.

Le but ici - s'il en est un - consiste à observer vos pensées sans les juger. Dans cet exercice, il s'agit de vous concentrer sur vos pensées. Vous serez peut-être étonné de voir comment elles sont reliées entre elles, mais vous n'avez pas à faire d'effort pour définir leurs liens. Contentez-vous d'observer les pensées qui montent, l'une après l'autre.

En terminant l'exercice, vous constaterez souvent que la première pensée a des liens avec les précédentes : elle a surgi spontanément et s'intègre maintenant à un tableau plus vaste. Ce processus méditatif pourrait s'appeler rêverie. Vous laissez simplement les pensées venir à vous et vous les examinez avec curiosité.

Cet exercice offre la possibilité de définir une pensée ou un problème, pour ensuite laisser l'esprit dérouler les pensées sans exercer aucune pression pour obtenir une solution. Il s'agit d'une technique de résolution de problèmes que vous pouvez intégrer à votre quotidien.

Pour ma part, je constate que mettre de l'ordre dans les objets qui traînent sur mon bureau est une forme de méditation; chaque livre, chaque dossier et chaque papier jouent le rôle d'une pensée qui monte. Pendant que je range différents objets et redresse les piles de papier, mon esprit vagabonde librement d'une chose à l'autre sans attendre d'associations précises. Quand j'ai terminé, je peux me remettre au travail, l'esprit clair. Ce faisant, j'ai fait preuve de bienveillance envers moi-même, et ce, de plusieurs façons. J'ai rendu mon bureau plus attrayant, j'ai redécouvert des éléments que je croyais perdus, j'ai organisé mes documents de manière à pouvoir les retrouver facilement, et je me suis permis de faire une pause de cinq à dix minutes et d'oublier la résolution de problèmes à grande échelle pour régler les petits problèmes organisationnels. Finalement, le résultat est plutôt bon : j'ai rendu mon environnement plus agréable à vivre.

Extrait de "Méditation pour débutants - Techniques pour développer sa conscience, son attention et sa capacité de relaxer" de Stephanie Clement, Ph.D.

Donnez ce que vous voulez recevoir

2009-06-15T07:04:00.000-04:00

Tout le monde essaiera de vous convaincre du contraire, mais la vérité demeure ce qu'elle est : donnez davantage de ce que vous souhaitez recevoir.

Si vous voulez de l'argent, donnez de l'argent.

Si vous voulez de l'amour, donnez de l'amour.

L'idée c'est de donner sans rien attendre en retour de qui ou de quoi que ce soit. Laissez-vous surprendre par ce que vous recevrez.

Donnez de tout votre coeur, dans la joie et l'expectative, mais aussi en gardant l'esprit ouvert.

Extrait de "Le manuel inédit de la vie" de Joe Vitale

La sagesse du lâcher prise

2009-06-14T10:47:00.003-04:00

Lorsque vous acceptez ce qui est et par conséquent devenez totalement présent, la passé perd tout pouvoir. Vous n'en avez plus besoin. La clé, c'est la présence. La clé, c'est le moment présent.

Extrait de "Le Pouvoir du Moment Présent - Cartes d'inspiration et de méditation" de Eckhart Tolle

Pourquoi méditer ?

2009-06-13T01:23:00.007-04:00

La pratique de la méditation nous entraîne dans un fabuleux voyage au coeur du silence qui sépare chacune de nos pensées, là où nous attendent tous les avantages d'une vie saine, sereine, sans stress et sans fatigue (mais ce ne sont là que des avantages secondaires). Méditer tous les jours, c'est s'immiscer dans l'espace qui sépare nos pensées et prendre contact avec l'énergie créatrice de la vie elle-même. Mais ce choix relève entièrement de la responsabilité de chaque individu. Vous avez le potentiel pour devenir un instrument du bien supérieur et un véritable faiseur de miracles dans votre propre vie. Personne, ni le gouvernement ni aucun groupe religieux, ne peut légitimement prétendre le faire à votre place.

Je vous encourage donc à maîtriser l'art d'entrer dans le coeur du silence grâce à une technique que j'appelle la méditation de Japa, que je décrirai plus loin dans ce livre et à laquelle je vous initierai sur le CD ci-joint. Quand vous aurez maîtrisé l'art d'entrer au coeur du silence, d'y demeurer de façon prolongée, et d'en transposer les bienfaits dans le monde matériel, vous pourrez sans hésiter répondre à la question: "Pourquoi méditer ?"

Extrait de "Entrer au coeur du silence" de Dr Wayne W. Dyer

La confusion est un merveilleux état avant que tout devienne clair

2009-06-12T10:17:00.005-04:00

Il vous arrivera d'être confus dans la vie.

Il n'y a rien de mal à cela.

La confusion est ce merveilleux état dans lequel vous vous trouvez avant que tout devienne clair.

Extrait de "Le manuel inédit de la vie" de Joe Vitale

Les objectifs nous donnent une orientation

2009-06-11T07:45:00.003-04:00

Mes désirs et mes objectifs orientent positivement ma vie.

CHAQUE FOIS QUE VOUS AVEZ UN DÉSIR, c'est aussi une autre façon d'avoir un objectif; ce que vous aimeriez être, faire ou avoir. Certains désirs sont des fantaisies passagères, mais d'autres demeurent et s'approfondissent. Nos désirs et nos objectifs nous donnent une orientation et concentration. Ils contribuent à tracer notre chemin dans la vie.

Extrait de "Visualisation créatrice - 50 cartes d'inspiration - Usez du pouvoir de votre imagination pour créer ce que vous voulez dans votre vie" de Shakti Gawain

Exprimez votre créativité avec un jardin

2009-06-10T05:36:00.005-04:00

Comment pousse votre jardin ? Pousse-t-il au moins ? Si vous trouvez difficile de réaliser le jardin de vos rêves, dites-vous qu'avec de la volonté, tout est possible. Peut-être n'avez-vous pas accès à une cour. Cela ne devrait pas vous arrêter. Quelques-un des plus jolis jardins que j'ai vus étaient installés sur une galerie. Si vous avez un balcon ou un patio, vous pouvez créer un magnifique jardin en pots qui produira une abondance de roses, de fleurs, de fines herbes, de tomates et de légumes.

Si vous n'avez ni balcon ni patio, installez des boîtes à l'intérieur pour pouvoir cultiver un mini jardin de plantes saisonnières qui saura vous ravir toute l'année. En voici un bel exemple, issu des années 30: fixez un treillis blanc devant une fenêtre ensoleillée, à l'intérieur, et semez des belles-de-jour dans une boîte à fleurs. Aidez les fleurs à s'accrocher au treillis; vous obtiendrez ainsi un rideau d'été superbe et inusité.

Voici un truc pour planter les bulbes qui m'a beaucoup aidée; ne tenez pas compte de la règle générale selon laquelle on doit espacer les bulbes. C'est ce que j'ai fait quand nous avons aménagé dans notre maison, et je n'ai jamais vu une plate-bande aussi lamentable. Les résultats obtenus étaient si déprimants que j'ai abandonné l'idée d'un jardin pendant dix ans. Enfin, après avoir longtemps lorgné les plates-bandes entourant la Bibliothèque du Congrès, j'ai demandé à un jardinier le secret d'une floraison abondante. Il m'a conseillé de planter au moins six bulbes dans chaque trou - un bulbe au centre entouré de cinq autres - et de ne pas trop espacer les trous. Le résultat a été éblouissant.

J'aimerais pouvoir exprimer le ravissement et le bien-être que j'ai éprouvés quand j'ai vu mes bulbes se frayer un chemin dans le sol gelé, regarder le ciel et offrir leurs jolis minois au soleil. Tous les matins de printemps, ma fille Katie et moi conversons avec ces belles demoiselles en attendant le départ pour l'école. Nous acueillons les fleurs fraîchement écloses et les remercions pour la beauté dont elles nous font cadeau.

Permettez-moi de terminer par un conseil réconfortant de Gertrude Jeykll, qui a bouleversé l'univers du jardinage, il y a un siècle: "Ne vous laissez pas décourager par tout ce qu'il y a à apprendre", nous rassure tante Bumps - comme l'appelait son entourage -, "car chaque nouveau pas est un peu plus confiant, chaque geste plus assuré".

Extrait de "L'Abondance dans la simplicité - La gratitude au fil des jours" de Sarah Ban Breathnach

La beauté naît dans le calme de la présence

2009-06-09T11:20:00.005-04:00

Il faut une certaine présence pour avoir conscience de la beauté, de la majestuosité et du sacré de la nature. Vous est-il jamais arrivé, par une belle nuit, de vous perdre du regard dans l'infini de l'espace et d'être ému par son immobilité absolue et son inconcevable immensité ? Avez-vous déjà vraiment écouté le murmure d'un torrent alpin dans la forêt ? Ou encore, le chant d'un merle en plein été, au crépuscule ?
Pour prendre conscience de telles choses, il faut que le mental se soit tu. Vous devez mettre momentanément de côté votre fardeau de problèmes, votre charge de passé et de futur ainsi que toutes vos connaissances. Sinon, vous verrez mais sans vraiment voir, vous entendrez mais sans vraiment entendre. Vous devez être totalement présent.

LECTURE MÉDITATIVE
Au-delà de la beauté des formes extérieures, il y a plus. Il y a quelque chose d'indéfinissable, qui n'a pas de nom. Il y a une essence intérieure, profonde et sacrée. Là où il y a de la beauté, cette essence transparaît d'une façon ou d'une autre. Elle ne vous est révélée que si vous êtes présent.
Serait-il possible que cette essence indicible et votre présence soient une seule et même chose ?
Cette essence indescriptible serait-elle là sans votre présence ? Sondez-la en profondeur et dévouvrez la réponse.

Extrait de "Mettre en pratique Le Pouvoir du Moment Présent - Enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d'une vie libérée" de Eckhart Tolle

Les merveilles d'une imagination disciplinée

2009-06-08T12:00:00.010-04:00

Si vous souhaitez être prospère, vous devez commencer par vous l'imaginer. Si vous désirez être riche, vous devez également commencer par vous l'imaginer. Quand le monde dit : "C'est impossible, ça ne peut pas être fait", la personne qui possède de l'imagination répond : "C'est déjà fait".

Parce que vous détenez la faculté d'imaginer ce que vous désirez, vous pouvez contrôler n'importe quelle circonstance. Si vous envisagez de réaliser un souhait, un désir ou un projet, visualisez-le tel que vous le voulez.

Imaginez en permanence que votre désir est devenu réalité. De cette façon, vous l'inciterez à se manifester. Vous pouvez imaginer l'abondance là où il y a du manque, la paix là où règne la discorde, et la santé là où la maladie sévit.

Ce que vous pouvez concevoir peut devenir réalité. La réussite que vous souhaitez profondément est une idée dans votre esprit avant de prendre forme sur l'écran de l'espace. Grâce à la loi de l'esprit et à votre imagination, vous pouvez surmonter l'adversité, la pauvreté et l'échec, et réussir tout ce que vous entreprendrez.

Extrait de "Optimisez votre potentiel grâce à la puissance de votre subconscient pour obtenir La Prospérité et la Réussite" de Dr Joseph Murphy

Combat intérieur - Qui l'emportera ?

2009-06-07T01:08:00.007-04:00

Légende indienne : Les deux loups

Alors qu'il enseignait à ses petit-enfants, voici ce qu'un vieux Cherokee leur a dit :

"Un combat a lieu tous les jours à l'intérieur de moi-même, et ce, entre deux loups. L'un est mauvais : il est peur, colère, envie, chagrin, regret, avidité, arrogance, apitoiement sur soi-même, culpabilité, ressentiment, infériorité, mensonge, orgueil, supériorité et ego. L'autre, lui, est bon : il est joie, paix, amour, espoir, partage, sérénité, humilité, bonté, bienveillance, amitié, empathie, générosité, vérité, compassion et foi. Le même combat a lieu en vous et en tout individu sur cette Terre."

Les petits-enfant réfléchirent quelques minutes, puis l'un d'entre eux demanda à son grand-père :

"Lequel des deux loups l'emportera ?"

Le vieux Cherokee répondit simplement : "Celui que tu nourris."

Extrait de "Le manuel inédit de la vie" de Joe Vitale

Comment se libérer des conflits relationnels

2009-06-06T12:18:00.006-04:00

Vivez-vous des drames fréquents et répétitifs dans vos relations intimes ? Des désagréments relativement insignifiants déclenchent-ils souvent des discussions violentes et une douleur émotionnelle ?

Cela repose sur les schémas égoïques de base, soit le besoin d'avoir raison et, bien sûr, de donner tort à l'autre. En somme, sur l'identification à des positions mentales. Il y a aussi le besoin de l'ego d'être en conflit périodique avec une chose ou une personne afin de renforcer son sentiment de séparation entre "moi" et "l'autre", condition essentielle à sa survie.

S'y ajoute l'accumulation de la douleur émotionnelle antérieure que vous portez, comme tout être humain, celle de votre passé personnel et de la douleur collective de l'humanité, fort ancienne. Ce"corps de souffrance" est un champ d'énergie intérieur qui s'empare sporadiquement de vous, par besoin de ressentir une plus grande douleur émotionnelle, pour s'en nourrir et se reconstituer. Il tente de contrôler votre pensée et de la rendre profondément négative. En réalité, il adore vos pensées négatives. Comme il résonne à leur fréquence, il peut s'en nourrir aussi. Il provoque également des réactions émotionnelles négatives chez vos proches, surtout votre partenaire, pour se repaître du drame et de la douleur émotionnelle qui s'ensuivent.

Comment vous libérer de cette inconsciente et profonde identification à la douleur qui engendre tant de malheur dans votre vie ?

Prenez-en conscience. Voyez que ce n'est pas votre nature et reconnaissez-la pour ce qu'elle est : une douleur passée. Observez-la chez votre partenaire ou chez vous-même. Lorsqu'elle est rompue, lorsque vous pouvez l'observer en vous, vous ne l'alimentez plus et elle perd graduellement sa charge énergétique.

Extrait de "Quiétude" de Eckhart Tolle

Comment découvrir votre vie derrière vos conditions de vie actuelles

2009-06-05T13:15:00.009-04:00

Je ne vois pas comment je peux être libre maintenant. En réalité, je suis extrêmement malheureux dans ma vie en ce moment. En fait, je me raconterais des histoires si j'essayais de me convaincre que tout va bien alors que ce n'est absolument pas le cas. Le moment présent me rend malheureux. Il n'est pas du tout libérateur. C'est l'espoir ou la possibilité d'une amélioration dans l'avenir qui me fait tenir le coup.

Vous pensez que votre attention est dans le moment présent alors qu'elle est en réalité totalement sous l'emprise du temps. Vous ne pouvez pas être en même temps malheureux et totalement dans le présent.

Ce que vous appelez "votre vie" devrait plutôt s'appeler plus justement "vos conditions de vie". Il s'agit de temps psychologique, du passé et du futur. Dans le passé, certaines choses ne se sont pas déroulées comme vous le vouliez. Vous résistez encore à ce qui s'est produit alors et à ce qui est maintenant. L'espoir vous fait vivre, mais il maintient votre attention sur le futur. Et c'est ce regard fixé sur le futur qui perpétue votre refus du présent et qui vous rend si malheureux.

Il est vrai que mes conditions de vie actuelles sont le résultat de choses survenues dans le passé. Mais toujours est-il que c'est encore ma situation actuelle et que je suis malheureux d'y rester pris.

Oubliez un peu vos conditions de vie pendant un instant et prêtez attention à votre vie.

Quelle est la différence ?

Vos conditions de vie existent dans un cadre intemporel.
Votre vie, c'est l'instant présent.
Vos conditions de vie sont le produit du mental.
Votre vie est réelle.

Trouvez le "passage étroit qui vous conduit à la vie". On l'appelle l'instant présent. Ramenez votre vie au moment présent. Vos conditions de vie sont peut-être très problématiques, ce qui est le cas de la plupart des gens, mais essayez de voir si vous avez un problème en ce moment même. Pas demain ni dans dix minutes, mais maintenant. Avez-vous un problème maintenant ?

Lorsque vous êtes envahi par les problèmes, il ne reste aucune place pour la nouveauté ou les solutions. Alors, chaque fois que vous le pouvez, faites un peu de place à tout cela et vous trouverez votre vie qui se cache derrière vos conditions de vie.

Utilisez pleinement vos sens. Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous. Simplement, sans interpréter. Voyez la lumière, les formes, les couleurs, les textures. Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet, de l'espace qui permet à chaque chose d'être. Écoutez les bruits sans les juger. Entendez le silence qui les anime. Touchez quelque chose, n'importe quoi, et sentez et reconnaissez son essence. Observez le rythme de votre respiration. Sentez l'air qui entre et qui sort de vos poumons, sentez l'énergie de vie qui circule dans votre corps. Laissez chaque chose être, au-dedans comme au-dehors. Reconnaissez en chaque chose son "être-là". Plongez totalement dans le présent.

De la sorte, vous laissez derrière vous le monde assourdissant de l'abstraction mentale, du temps. Vous sortez de la folie de ce mental qui vous dépouille de votre énergie vitale et qui empoisonne et détruit la Terre. Vous sortez du rêve qu'est le temps pour arriver dans le présent.

Extrait de "Le Pouvoir du Moment Présent" de Eckhart Tolle

Accepter la vie telle qu'elle se présente

2009-06-04T08:31:00.004-04:00

Au cours des dernières années, j'ai découvert qu'une bonne partie de ma difficulté à être heureuse en dépit des circonstances extérieures venait du fait que je refusais obstinément ce qui se passait effectivement dans ma vie. Mai j'ai aussi appris que lorsque je m'abandonne à une situation telle qu'elle se présente, quand je cesse de résister et décide d'accepter, mon âme s'apaise et je deviens soudain capable d'accueillir toute la bonté et l'abondance qui s'offrent à moi, car l'acceptation entraîne soulagement et détente. C'est comme si la pression de la lutte pouvait alors s'échapper de l'autocuiseur de la vie.

Qu'arrive-t-il quand nous acceptons ce qui nous arrive ? D'abord, nous nous détendons. Ensuite, notre vibration, notre mode énergétique et notre rhytme cardiaque changent. Cela nous permet encore une fois d'aller puiser à la source intarissable d'énergie positive de l'Univers. De plus, l'acceptation éclaire la réalité de sorte qu'il nous devient plus facile de voir la prochaine étape.

Extrait de "L'Abondance dans la simplicité" de Sarah Ban Breathnach

Le secret du succès et du bonheur

2009-06-03T09:45:00.008-04:00

Comment être en paix dès maintenant ? En faisant la paix avec l'instant présent. L'instant présent est le terrain de jeu où la vie se joue. En effet, elle ne peut se jouer nulle part ailleurs. Une fois que vous avez fait la paix avec l'instant présent, observez ce qui se produit, ce que vous pouvez faire ou choisir de faire, ou plutôt, ce que la vie fait en vous. Le secret de l'art de vivre, le secret du succès et du bonheur se résume à cinq mots : Faire un avec la vie. Faire un avec la vie, c'est faire un avec le moment présent. À ce moment-là, vous réalisez que ce n'est pas vous qui vivez votre vie, mais la vie qui vous vit. La vie est le danseur et vous la danse.

Extrait de "Nouvelle Terre" de Eckhart Tolle

Que seriez-vous sans votre histoire ?

2009-06-02T07:51:00.007-04:00

Quand vous êtes parfaitement prospère en affaires et que vous gagnez plus d'argent que vous ne pouvez en dépenser, qu'avez-vous obtenu ? Le bonheur ? N'est-ce pas la raison pour laquelle vous vouliez de l'argent ? Prenons un raccourci qui durera peut-être toute notre vie. Répondez à cette question : Qui seriez-vous sans l'histoire "Mon avenir dépend du fait de gagner beaucoup d'argent"? Vous seriez une personne plus heureuse. Plus détendue. Avec ou sans argent. Vous auriez tout ce pour quoi vous vouliez de l'argent au départ.

Extrait de "Investiguez vos pensées, changez le monde" de Byron Katie

Éveil du coeur et de l'esprit

2009-06-01T10:45:00.006-04:00

Il existe plusieurs façons de connaître un sujet. Vous pouvez, par exemple, acquérir des notions sur le corps humain à l'aide d'un scanner ou par l'étude classique de l'anatomie. Vous obtenez ainsi un plan de l'organisme humain qui facilite votre réflexion. Mais ces moyens ne vous permettront pas de savoir comment l'énergie du coeur influence et guérit le corps. Il en va de même pour l'éducation. Elle vous permettra d'approfondir vos connaissances et vous procurera de solides fondations sur lesquelles vous pourrez construire vos propres opinions. Mais elle ne vous apprendra pas comment animer ces connaissances grâce à votre esprit, ni à utiliser celles-ci pour vivre de façon joyeuse et libre, et continuer d'évoluer. Assurez-vous de faire travailler de concert votre coeur et votre esprit, et de mettre ceux-ci au service de votre objectif le plus élevé.

Extrait de "La sagesse des femmes - Cartes de guérison" de Christiane Northrup, M.D.